imagefp4Kontakt os:

 

 

 

 

Læs op

Log på

Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Nyheder

Frivilligcenter Tønder på TV juli 2013

Frivilligcenter Tønder på TV juli 2013

  Frivilligcenter Tønder blev inviteret til at besøge Familiekanalen i Esbjerg mandag den...

Billig Software til foreninger

Billig Software til foreninger

  Vidste du, at frivillige foreninger og velgørende organisationer kan få software, fx...

Frivilligcenter med hjerte starter

Frivilligcenter med hjerte starter

Mandag den 24. august fik Tønder Medborgerhus overrakt en hjertestarter, af TrygFonden....

Er du træmand? frivillig til Richtsens Plejecenter

Richtsens Plejecenter har lige skrevet følgende: Vi har et træværkssted, hvor en frivillig har...

Er du den hjælpende hånd?

Ældresagen Tønder Højer manger mænd, der har tid og overskud til at give en hjælpende...

  • Frivilligcenter Tønder på TV juli 2013

    Frivilligcenter Tønder på TV juli 2013

    Tirsdag, 09. april 2013 10:16
  • Billig Software til foreninger

    Billig Software til foreninger

    Torsdag, 18. september 2014 11:44
  • Frivilligcenter med hjerte starter

    Frivilligcenter med hjerte starter

    Tirsdag, 25. august 2015 13:31
  • Er du træmand? frivillig til Richtsens Plejecenter

    Torsdag, 19. november 2015 09:16
  • Er du den hjælpende hånd?

    Tirsdag, 12. januar 2016 11:57

Chris MacDonald til Tønder

chris 2

I samarbejde med Kræftens Bekæmpelse, Ældresagen og Diabetes foreningen har Frivilligcenter Tønder fået

Chris MacDonald til Tønder, d. 30.11 kl. 19.00-21.00 på Tønder Medborgerhus.

Han vil give os en lille pep talk ud fra emnet:

Sund i en usund verden

Hør Chris MacDonald fortælle passioneret om hvordan vi kan leve sundere, fysisk og mentalt, og styre uden om faldgruberne i en verden som på mange måder modarbejder det som vi har mest brug for.

Kultur i forandring

På kort tid har vi radikalt ændret vores levevis: Hastigheden, mængden og måden vi kommunikerer med hinanden på udvikler sig hurtigt. Også vores mad-, søvn- og motionsvaner har forandret sig. Mange rammes af negativ stress, og hverdagen består ofte af et konstant flow af stimuli – ikke mindst fra ny teknologi og sociale medier.

På ganske få år har vi mennesker skabt et samfund som er i misforhold (mismatch) med den livsstil vores krop og hjerne forventer og som vi trives optimalt med. Det har konsekvenser for vores sundhed, sygdom og psykiske samt sociale trivsel.

Forskning og TV om potentialet i livsstil 

7 ud af 10 af os vil dø af en mismatch-sygdom, og paradoksalt nok kan 7 ud af 10 af disse sygdomme forebygges.”U-Turn”er et 1-årigt forsøg som undersøger potentialet i livsstil. Det vises på TV i januar-marts 2017 og er også et stort forskningsprojekt som Chris MacDonald står bag i samarbejde med Rigshospitalet. Med udgangspunkt i U–Turn fortæller Chris MacDonald i dette foredrag hvilke livsstilselementer der ikke er til forhandling, hvis du vil give dig selv de bedste betingelser for at trives og præstere optimalt i dit liv.

Viden og redskaber til dit eget U-Turn

Chris MacDonald krydrer foredraget med anekdoter fra skabelsen af U-Turn, og med konkrete råd til hvordan du kan skabe dit eget U-Turn hen imod en sundere livsstil. Den gode nyhed er nemlig, at nogle få basale forandringer i dit personlige og sociale liv kan gøre dig stærkere, så du præsterer og har det bedre, og samtidig mindske din risiko for at udvikle mismatch-sygdomme.

En sundere livsstil handler ikke om at være fanatisk eller ej, men om at visse faktorer ikke er til forhandling fra naturens/vores geners side, hvis vi vil fungere og trives optimalt. Efter dette foredrag med Chris MacDonald vil du være iført det rette ”sikkerhedsudstyr” til at navigere i en verden fuld af mismatches.

Tilmeld dig til en spændende aften, og spred budskabet.

Tilmelding:

Frivilligcenter Tønder

Tlf: 60247300

Mail: frivilligcentertoender@gmail.com

Underkategorier